Ομάδες Συμβουλευτικής

Οι Ομάδες Συμβουλευτικής, που οργανώνονται στο Anima Life Center, έχουν ψυχο-εκπαιδευτικό χαρακτήρα και, ταυτόχρονα, προσφέρουν μια εμπειρική-βιωματική μορφή συμβουλευτικής. Οργανώνονται γύρω από ένα θέμα. Είναι σύντομες, πρακτικές, και αποτελεί μια μορφή παρέμβασης πιο οικονομική. Περιλαμβάνουν συνήθως 7 με 10 συναντήσεις, ανάλογα με το θέμα, και είναι ολιγομελείς, μέχρι 7 άτομα.

Η σύμβουλος ψυχικής υγείας έχει ως βασικό σκοπό την μετάδοση πληροφοριών σε ανθρώπους που αντιμετωπίζουν παρόμοιο πρόβλημα εκπαιδεύοντάς τους βιωματικά και ενισχύοντάς τους ώστε να τα διαχειρίζονται, πρακτικά και συναισθηματικά. Τονίζεται ότι το ύφος αυτών των ομάδων είναι περισσότερο συμβουλευτικό και εκπαιδευτικό, παρά θεραπευτικό.

Βασικοί Στόχοι

  • Η απόκτηση δεξιοτήτων για την αντιμετώπιση συγκεκριμένων δυσκολιών
  • Η εύρεση λύσεων πάνω στο συγκεκριμένο θέμα
  • Η συναισθηματική αποφόρτιση και εκτόνωση
  • Η ψυχολογική ενδυνάμωση και η ενίσχυση της αυτοπεποίθησης
  • Απόκτηση αυτογνωσίας και αυτεπίγνωσης: πως λειτουργώ, τι σκέφτομαι, τι θέλω, τι νιώθω
  • Η υιοθέτηση θετικής στάσης για τη ζωή και τις προκλήσεις της

Ενδεικτικά θέματα

  • Μοναξιά
  • Ανατροφή των παιδιών
  • Βελτίωση της επικοινωνίας στα ζευγάρια
  • Δημιουργία νέας οικογένειας από μέλη που έχουν παιδιά από προηγούμενους γάμους
  • Το πένθος
  • Διαχείριση των δυσκολιών και των προκλήσεων για ανθρώπους που διανύουν την τρίτη ηλικία

Μεθοδολογία

Στις ομάδες συμβουλευτικής χρησιμοποιούνται θεωρητικές επισημάνσεις βασισμένες σε θεωρίες της συστημικής οικογενειακής θεραπείας, βιωματικές ασκήσεις και επεξεργασία και ανοιχτή συζήτηση. Συχνά αξιοποιούνται  εργαλεία και τεχνικές από την Εμψύχωση, μια μέθοδο όπου τα εικαστικά, οι αλληγορικές ιστορίες, τα παιχνίδια ρόλων, καθώς και άλλες μορφές παρέμβασης μέσω τέχνης, τεχνικές χαλάρωσης και δημιουργικού οραματισμού, είναι δυνατό να οδηγήσουν σε αποτελεσματικούς τρόπους διαχείρισης, κατανόησης και επίλυσης των δυσκολιών.

Στις ομάδες συμβουλευτικής αυτό που ενισχύεται είναι η αίσθηση του «ανήκειν». Όλα τα μέλη μοιράζονται τον ίδιο στόχο: την ανάγκη να βρουν μια νέα καλύτερη κατάσταση. Με την ανταλλαγή απόψεων, εμπειριών, συναισθημάτων και την καθοδήγηση από την σύμβουλο ψυχικής υγείας δημιουργείται ένα πλαίσιο ασφάλειας και στήριξης που ενισχύει την εξέλιξη κάθε μέλους.