Παρά το ότι όλοι πλέον αναγνωρίζουμε τις βλαβερές συνέπειες του άγχους στη ζωή μας, πολλοί δυσκολευόμαστε να το διαχειριστούμε αποτελεσματικά.
Και η αλήθεια είναι πως είναι δύσκολο παγιωμένες συμπεριφορές και στάσεις να τις αλλάξουμε από τη μια στιγμή στην άλλη.
Τα Μαθήματα Αποφόρτισης είναι ένα πρόγραμμα που έχει ως βασική επιδίωξη την βαθμιαία εξοικείωση με τεχνικές διαχείρισης άγχους και την σταδιακή καλλιέργεια πιο υγιών και λειτουργικών συμπεριφορών.
Ανά δεκαπενθήμερο, Τρίτη: 10.30πμ – 11.30πμ
Έναρξη: Τρίτη, 6 Φεβρουαρίου 2018
Κάθε συνάντηση είναι αυτόνομη. Παρολ’ αυτά, η συνεχής συμμετοχή βοηθά να ζεις με περισσότερη ψυχραιμία, αυτοσυγκράτηση, νηφαλιότητα.
Συντονίστρια: Αγγελική Ραντοπούλου, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Εμψυχώτρια
Κόστος συμμετοχής: 12 ευρώ/ ανά συνάντηση
20 ευρώ/ ανά μήνα
Ειδικές τιμές σε όσους κάνουν ατομική ή ομαδική θεραπεία.
Για περισσότερες πληροφορίες: www.anima-life-center.gr/ypiresies ή επικοινωνήστε στο 2108079983 / 6977607177.