Πολυϊατρείο Δήμου Διονύσου
Σεπτέμβρης 2019
Στόχοι
Οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να:
- αποφορτιστούν και να χαλαρώσουν
- εξοικειωθούν με τεχνικές χαλάρωσης από το άγχος ούτως ώστε να μπορούν να τις εφαρμόζουν στην καθημερινότητά τους
- επεξεργαστούν βιωματικά το «άγχος» τους μετατρέποντάς το σε θετική, ακόμα και εποικοδομητική, εμπειρία
Μέθοδος
Κάθε συνάντηση περιλαμβάνει:
- Θεωρητικές επισημάνσεις
- Βιωματική επεξεργασία
- Πρακτική εξάσκηση τεχνικών χαλάρωσης από το άγχος
Ως βιωματική επεξεργασία εννοούνται διαδικασίες κατά τις οποίες δίνονται στους συμμετέχοντες ερεθίσματα (όπως ένα παραμύθι ή / και ζωγραφική) και με την ανάλογη διερεύνηση και συζήτηση που ακολουθεί οι συμμετέχοντες μπορούν να συνδέσουν τα όσα λέγονται θεωρητικά με το βίωμά τους.
Εργαλεία-Μέσα που χρησιμοποιούνται για τη βιωματική επεξεργασία:
- Επεξεργασία ερωτήσεων
- Αλληγορική Ιστορία – Παραμύθι
- Ζωγραφική
- Μουσική