Διαχείριση Άγχους: Άσκηση «STOP»
Διαχείριση Άγχους: Άσκηση «STOP» Μια εύκολη τεχνική που μπορεί να εφαρμοστεί στη διαχείριση άγχους είναι η άσκηση «STOP». Για να γίνει όμως κατανοητή η αξία αυτής της άσκησης είναι σημαντικό
Διαχείριση Άγχους: Άσκηση «STOP» Μια εύκολη τεχνική που μπορεί να εφαρμοστεί στη διαχείριση άγχους είναι η άσκηση «STOP». Για να γίνει όμως κατανοητή η αξία αυτής της άσκησης είναι σημαντικό
Οικογενειακή θεραπεία: Πρωταρχική αρχή στη σχέση Γονέα – Παιδιού Στην οικογενειακή θεραπεία υπάρχει μια πρωταρχική αρχή όσον αφορά τη σχέση Γονέα-Παιδιού την οποία ως ψυχοθεραπεύτρια συχνά αναφέρω στις συνεδρίες
Άγχος & Τέχνη: Εκτόνωσε το άγχος μέσα από την τέχνη Ο Έρνστ Φίσερ, στο βιβλίο του Η αναγκαιότητα της τέχνης[1] σημειώνει πως «η Τέχνη στις αρχές της ήταν μια
Μαθαίνοντας να έχουμε επίγνωση της αναπνοής μας, μαθαίνοντας να ακολουθούμε την κίνηση του σώματός μας καθώς εισπνέουμε κι εκπνέουμε συνειδητά χωρίς κανένα είδος παρέμβασης ή χειρισμού, μπορούμε να κερδίσουμε πολλά
Παρακάτω προτείνετε μία άσκηση με στόχο κατ’ αρχήν ψυχαγωγικό-διασκεδαστικό. Παράλληλα είναι μία άσκηση-ερέθισμα δημιουργικότητας που ταυτόχρονα μας επιτρέπει να εξασκήσουμε την Ενσυναίσθηση & την Ενσυνειδητότητα μας (Mindfulness) μέσα από την
Ένα βράδυ, ένας γέρος (Ινδιάνος) της φυλής Τσερόκι μίλησε στον εγγονό του για τη μάχη που γίνεται μέσα στην ψυχή των ανθρώπων. Είπε: «Γιε μου, η μάχη γίνεται μεταξύ δύο
Κέντρο Έρευνας και Μελέτης Μικρασιατικής Ερυθραίας (ΚΕΜΜΕ) Οκτώβριος – Δεκέμβριος 2016 Το σκεπτικό…. Διανύουμε μια εποχή όπου η κρίση μας έχει επηρεάσει όλους σε πολλαπλά επίπεδα – και προσωπικά και
Συμμετοχή στο πρώτο Open Day στην Αθήνα – #ath01, της Soulscan «Σεμινάριο διαχείρισης άγχους και εργασιακού burnout» Σάββατο, 15 Φεβρουαρίου 2020 Η Εμψύχωση (γαλλικά: Animacion) αποτελεί μία μέθοδο εμψύχωσης &
Πολυϊατρείο Δήμου Διονύσου Σεπτέμβρης 2019 Στόχοι Οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να: αποφορτιστούν και να χαλαρώσουν εξοικειωθούν με τεχνικές χαλάρωσης από το άγχος ούτως ώστε να μπορούν να τις
Κέντρο Έρευνας και Μελέτης Μικρασιατικής Ερυθραίας (ΚΕΜΜΕ) Οκτώβρης 2017 Δελτίο τύπου Την Τετάρτη 25 Οκτωβρίου 2017, στις 7.00μ.μ., θα πραγματοποιηθεί διαδραστική ομιλία με θέμα τη σχέση Γονέα-Παιδιού. «Τι χρειάζεται