Συμμετοχή στο πρώτο Open Day στην Αθήνα – #ath01, της Soulscan

 «Σεμινάριο διαχείρισης άγχους και εργασιακού burnout» Σάββατο, 15 Φεβρουαρίου 2020

Η Εμψύχωση (γαλλικά: Animacion) αποτελεί μία μέθοδο εμψύχωσης & αυτογνωσίας όπου η Τέχνη στην ευρύτερη μορφή της αξιοποιείται ως μέσο διεύρυνσης εαυτού, εξέλιξης και προσωπικής ανάπτυξης.  Βασική θέση αυτής της μεθόδου είναι ότι ο άνθρωπος μαθαίνει μέσα από διαδικασίες που δημιουργούν εμπειρίες, ανακινούν σκέψεις και συναισθήματα.

Στο συγκεκριμένο σεμινάριο μέσα από μια αλληγορική ιστορία-παραμύθι οι συμμετέχοντες θα έχουν την δυνατότητα να επεξεργαστούν και να ανακαλύψουν μιαν άλλη οπτική σε σχέση με το άγχος. Από αυτή τη νέα θέση κάθε τεχνική διαχείρισης άγχους μπορεί να εφαρμοστεί με περισσότερη επιτυχία και αποτελεσματικότητα.

Στόχοι:

  • Να μάθουμε ποιες είναι οι τέσσερις “πυρηνικές” πηγές άγχους
  • Να μάθουμε Άσκηση Αυτό-παρατήρησης
  • Να μάθουμε Τεχνικές Εκτόνωσης από το Άγχους

Διάρκεια Εργαστηρίου: 60 λεπτά

 

Διαβάστε περισσότερα:

https://soulscan.gr/news/ath01-stress-kai-burnout/