Η Συστημική Αναπαράσταση, μέθοδος συμβουλευτικής ή/και θεραπευτικής παρέμβασης, συμβάλλει στην επεξεργασία και επίλυση θεμάτων που μας απασχολούν: συμπτώματα, συγκρούσεις, διλήμματα, επαναλαμβανόμενα πρότυπα συμπεριφορών, κλπ. Η Συστημική Αναπαράσταση βασίζεται σε ένα
Η ισορροπία στο «δούναι και λαβείν» είναι βασική προϋπόθεση για μια πετυχημένη σχέση. Σχέση νοείται τόσο η σύνδεσή μας με έναν άλλον άνθρωπο, όσο και με πτυχές του ίδιου μας
Αν χρειάζεστε ένα διάλειμμα χαλάρωσης και αποφόρτισης, ελάτε στην επόμενη ΔΡΑΣΗ ΑΠΟΦΟΡΤΙΣΗΣ, την Τρίτη 26 Οκτωβρίου 2021, 8.00μμ-9.15μμ. Οι Δράσεις Αποφόρτισης, είναι αυτόνομες συναντήσεις, την τελευταία Τρίτη κάθε μήνα. Βασικό
Η Συστημική Αναπαράσταση είναι μια μέθοδος συμβουλευτικής ή/και θεραπευτικής παρέμβασης, η οποία συμβάλει στην επεξεργασία και επίλυση θεμάτων που μας απασχολούν: συμπτώματα, συγκρούσεις, διλήμματα, επαναλαμβανόμενα πρότυπα συμπεριφορών, κλπ. Σε αυτή
Η Εμψύχωση είναι μία μέθοδος που, ως ψυχοθεραπεύτρια, συχνά αξιοποιώ στην εργασία μου. Η τέχνη σε διάφορες μορφές συνδέεται άμεσα με την εφαρμογή αυτής της μεθόδου. Η ζωγραφική, η πλαστελίνη ή ο
Διαχείριση Άγχους: Άσκηση «STOP» Μια εύκολη τεχνική που μπορεί να εφαρμοστεί στη διαχείριση άγχους είναι η άσκηση «STOP». Για να γίνει όμως κατανοητή η αξία αυτής της άσκησης είναι σημαντικό
Οικογενειακή θεραπεία: Πρωταρχική αρχή στη σχέση Γονέα – Παιδιού Στην οικογενειακή θεραπεία υπάρχει μια πρωταρχική αρχή όσον αφορά τη σχέση Γονέα-Παιδιού την οποία ως ψυχοθεραπεύτρια συχνά αναφέρω στις συνεδρίες
Άγχος & Τέχνη: Εκτόνωσε το άγχος μέσα από την τέχνη Ο Έρνστ Φίσερ, στο βιβλίο του Η αναγκαιότητα της τέχνης[1] σημειώνει πως «η Τέχνη στις αρχές της ήταν μια
Μαθαίνοντας να έχουμε επίγνωση της αναπνοής μας, μαθαίνοντας να ακολουθούμε την κίνηση του σώματός μας καθώς εισπνέουμε κι εκπνέουμε συνειδητά χωρίς κανένα είδος παρέμβασης ή χειρισμού, μπορούμε να κερδίσουμε πολλά
Παρακάτω προτείνετε μία άσκηση με στόχο κατ’ αρχήν ψυχαγωγικό-διασκεδαστικό. Παράλληλα είναι μία άσκηση-ερέθισμα δημιουργικότητας που ταυτόχρονα μας επιτρέπει να εξασκήσουμε την Ενσυναίσθηση & την Ενσυνειδητότητα μας (Mindfulness) μέσα από την
